Trainingslauf mit dem hellblau.POWERTEAM, Angela, Sascha, Marco und mir, zum Roten Tor. Eine fantastische Runde von 27km mit Highlights wie das Rote Tor, der Egelsee, die Basilika in Rankweil und dem Gastrawald. Von Koblach nach Rankweil über den Gastrawald und wieder zurück. Strava: https://www.strava.com/activities/854... Strecke: 27km - 300 ...

Aufstehen, Zähne putzen, Servicezelt aufstellen, Frühstücken, Laufsachen vorbereiten und los. Es ist

Eine Rennrad Tour mit 290km die uns von Vorarlberg über die Schweiz bis nach Italien geführt hat. Mario und ich haben die Tour vom Palast in Hohenems über den Splügenpass vorbei am Comer See (italienisch - Lago di Como) mit der Schiffsfähre von Varenna nach Bellagio bis hin zum Mailänder Dom gewagt. Mit dem Splügenpass (italienisch - Passo dello Spluga), der mit einer Höhe von 2114 m ü. ...

Und ja, nur eine Woche später bin ich beim IM Nizza gestartet. In diesem Rennen ging es nicht nur um das erreichen der Distanzen sondern auch der Kampf gegen die Natur. Beim Schwimmen wurde es sehr wellig im Meer, beim Radfahren heizte es kräftig auf die Straße und beim Rennen blies der Wind so ordentlich. Alles in allem habe ich geschafft mit einer Endzeit von 12:06h den Ironman zu ...