VCM – Wien Marathon 2024

„YES, ich kann es doch“. Mit der Zielzeit von 03:14:55 bin ich super Happy. In den letzten Monaten wurde das Training angepasst und siehe da, es funktioniert. Die Langen Läufe am Sonntag und Intervall-Training am Mittwoch liefen wie immer. Die eigentliche Änderung in meinem Training waren die Berg-Intervalle (300m mit 5% Steigung) sowie die Endbeschleunigungsläufe. Diese neuen Einheiten wurden ca. 1 Monat vor dem Event eingebaut und haben so richtig den Push gebraucht.